คุณอาจจะพอใจกับการเลือกของคุณมากถ้าคุณตัดสินใจที่จะเล่นโยคะ ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของคุณจะเพิ่มขึ้นด้วยการทำโยคะเป็นประจำ และจะช่วยให้คุณตั้งสมาธิและสอนวิธีเข้าถึงความสงบในโลกที่วุ่นวายและไม่แน่นอนนี้ได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ของคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์มากนัก เสื่อโยคะเหนียวเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณต้องการ
ครูสอนโยคะ Angela Farmer ได้คิดค้นเสื่อโยคะแบบเหนียว การทำโยคะในขณะที่มือและเท้าหลุดออกจากใต้เธอทำให้เกิดความหงุดหงิด ในไม่ช้าเธอก็เริ่มใช้แผ่นรองพรมเพื่อทำโยคะ ในไม่ช้าพ่อของเธอก็สนใจและจดสิทธิบัตรเสื่อโยคะแบบเหนียวตัวแรก ต่อมาคือ “เสื่อทาปาส” ภายใต้บริษัท Hugger Mugger
วันนี้เสื่อโยคะเหนียวมาในหลากหลายสีและความหนา ในการหาเสื่อที่ใช่สำหรับคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือคำนึงถึงการออกกำลังกายที่คุณทำควบคู่ไปกับรสนิยมส่วนตัวของคุณ เสื่อโยคะที่มีความหนาอย่างน้อย 4 มิลลิเมตรเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ฝึก Ashtanga Yoga ซึ่งเป็นโยคะประเภทที่รวดเร็วซึ่งนักกีฬาต้องการ หากคุณผอมมากหรือบอบบางและต้องการแผ่นรองเสริม คุณอาจต้องการเลือกแผ่นรองที่หนาขึ้น
ข้อควรพิจารณาอื่นๆ ในการซื้อเสื่อโยคะแบบเหนียว
เสื่อโยคะแบบเหนียวมีหลายสี มีบางส่วนที่มีรูปภาพหรือลวดลายด้วย ร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพหรือเครื่องกีฬาหลายแห่งมีเสื่อโยคะแบบเหนียว และยังมีเว็บไซต์โยคะออนไลน์อีกนับไม่ถ้วน แผ่นรองพื้นแบบพื้นฐานจะมีราคาระหว่าง 15 ถึง 20 ดอลลาร์ ในขณะที่แผ่นรองแบบพิเศษจะมีค่าใช้จ่ายระหว่าง 35 ถึง 40 ดอลลาร์ คุณสามารถหาข้อเสนอที่ดีเกี่ยวกับเสื่อโยคะที่ใช้แล้วหรือใหม่โดยการตรวจสอบเว็บไซต์ประมูลออนไลน์บางแห่ง
สารเคมีที่ใส่ในเสื่อโยคะที่เหนียวเป็นส่วนใหญ่เป็นปัญหาสำหรับบางคน หากเป็นกรณีนี้ คุณสามารถเลือกใช้เสื่อยาง เสื่อ Gaiam เสื่อโยคะเชิงนิเวศ หรือเสื่อ Earth Elements เสื่อเหล่านี้มีราคาแพงกว่าเล็กน้อยในราคาประมาณ 35 ดอลลาร์ แต่คุณจะไม่ต้องกังวลกับสารพิษในสิ่งแวดล้อมและพบว่าราคาที่สูงขึ้นนั้นคุ้มค่า
ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการฝึกโยคะคือการเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับความต้องการของคุณ โยคะสำหรับมือใหม่ คุณจะเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของโยคะได้อย่างดีเมื่อคุณออกกำลังกายด้วยเสื่อโยคะอย่างดี
