คุณกำลังค้นหาเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณนั่งสบายตลอดทั้งวันในขณะที่ไม่ปวดเมื่อยโดยไม่จำเป็น เก้าอี้ดังกล่าวมีอยู่จริงหรือไม่ ความคิดแรกของคุณอาจเป็นการขึ้นรถและขับรถไปที่ ที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระใหม่ของคุณ แต่คุณจำได้ว่าพวกเขาพกเก้าอี้สำนักงานราคาถูกที่ไม่ได้ออกแบบมาให้นั่งได้ทั้งวัน ความคิดต่อไปของคุณคือไปที่ร้านค้าปลีกเก้าอี้สำนักงานออนไลน์ แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มมองหาเก้าอี้ที่มีให้เลือกมากมาย หากคุณกำลังมองหาเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระที่เหมาะกับทุกคน คิดใหม่ เพราะไม่มีเก้าอี้แบบนี้
ขั้นตอนแรกในการหาเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระของคุณคือ
การหาขนาดที่จำเป็นเพื่อรองรับขนาดร่างกายของคุณ ขั้นแรก กำหนดความลึกของที่นั่ง (ความยาวของที่นั่ง) ที่จำเป็นสำหรับเก้าอี้ตัวใหม่ของคุณ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญเพราะเก้าอี้ที่ยาวเกินไปจะทำให้เข่ากดทับได้ และเก้าอี้ที่สั้นเกินไปอาจไม่รองรับขาของคุณได้เต็มที่ วิธีที่ดีในการกำหนดความลึกของที่นั่งในอุดมคติของคุณคือการหันไปหาเก้าอี้สำนักงานตัวปัจจุบันของคุณ หากความลึกของที่นั่งในปัจจุบันของคุณได้ผลสำหรับคุณแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้ตัวใหม่ของคุณจะมีขนาดที่นั่งเท่ากัน ถ้ามันยาวเกินไป ให้มองหาเก้าอี้ที่มีความลึกของที่นั่งน้อยกว่า
ในทางกลับกัน ถ้าเก้าอี้ของคุณสั้นเกินไป คุณจะต้องหาช่วงความสูงของเบาะนั่งที่จำเป็นสำหรับคุณเพื่อให้สามารถวางเท้าราบกับพื้นขณะทำงาน (หรือที่พักเท้า) และปรับความสูงได้ตามต้องการ คุณจะต้องคำนึงถึงความสูงของโต๊ะด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าเก้าอี้สำนักงานของคุณจะพอดีกับใต้โต๊ะของคุณ หากจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการเก้าอี้ที่มีที่วางแขน โต๊ะมาตรฐานส่วนใหญ่มีขนาด 29 นิ้ว วัดจากพื้นถึงยอดโต๊ะ อย่างไรก็ตาม บางโต๊ะมีโต๊ะทำงานที่สูงกว่าหรือโต๊ะปรับระดับได้ ซึ่งสามารถปรับลดและยกได้หากต้องการ หากคุณเป็นบุคคลที่เตี้ยกว่า
กระบอกสูบมาตรฐานที่มาพร้อมกับเก้าอี้สำนักงานส่วนใหญ่
สูงเกินไปสำหรับคุณทำให้ขาของคุณงอในมุมที่แปลก ๆ เช่นเดียวกันกับบุคคลที่สูงกว่าที่ต้องการกระบอกสูบที่ยาวขึ้นและช่วงการปรับความสูงของเบาะนั่งที่สูงขึ้น การมีความสูงพนักพิงที่เหมาะสมสำหรับเก้าอี้สำนักงานอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังและแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง วิธีที่ดีในการกำหนดส่วนสูงด้านหลังที่จำเป็นสำหรับเก้าอี้ของคุณคือการดูที่เก้าอี้สำนักงานปัจจุบันของคุณ หากคุณปวดหลังส่วนบน คุณจะต้องมองหาเก้าอี้ที่พนักพิงสูงพอที่จะรองรับสะบักของคุณ ให้เพื่อนวัดส่วนหลังของคุณอย่างครบถ้วน
จากด้านบนของที่นั่งบนเก้าอี้สํานักงาน ยี่ห้อไหนดีปัจจุบันของคุณจนถึงสะบักของคุณเพื่อคำนวณว่าคุณจะต้องใช้พนักพิงสูงแค่ไหน หากคุณมีอาการปวดคอ ให้มองหาเก้าอี้ที่มาพร้อมกับพนักพิงศีรษะแบบปรับได้ คุณจะต้องวัดหลังอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงสูงหรือต่ำเกินไป ไม่เช่นนั้นพนักพิงศีรษะอาจส่งผลเสียมากกว่าเป็นประโยชน์ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่างจากการมีเก้าอี้ที่ไม่รองรับเอวที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหาเก้าอี้ที่มีส่วนพยุงเอวในตัว ที่พยุงเอวแบบปรับได้ หรือการพยุงเอวด้วยลมเพื่อป้องกัน