Tag Archives: คอลลาเจน

ตนมนุษย์เราสามารถผลิตคอลลาเจนขึ้นเองได้หรือ?

 

โดยปกติแล้วร่างกายคนเราสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนขึ้นได้เอง แต่ถ้าว่าศักยภาพในการสร้างคอลลาเจนให้กับตัวเรานั้นเริ่มทรุดโทรมลงเมื่อมีวัย 20-25 ปี และจนถึงเราวัย 40 ปี ความชำนาญในการสร้างคอลลาเจนนั้นก็จะเพลาลงไปถึงลำดับชั้นครึ่งหนึ่งและครั้งวัย 60 ปี จะเหลือเพียงไม่ถึง 20% การขาดคอลลาเจนนั้นจะเป็นเหตุให้ร่างกายของเราก้าวย่างวัยแก่โดยเร็ว ทั้งจากที่ร่างกายได้สารโปรตีนไม่พอเพียงและจากการที่อายุมากขึ้น ยกตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนคือหนังที่เกิดการเหี่ยวย่น เพราะปัจจัยหนึ่งคือคอลลาเจนนั้นเป็นเหตุให้ผิวหนังเต่งขึ้นได้ ดังนั้นเราจงจะบำรุงรักษาตามความพอเหมาะของอายุที่เพิ่มมากขึ้นด้วย และยังมีอีกมากมายต้นสายปลายเหตุที่ทำร้ายคอลลาเจน เช่น แสงพระอาทิตย์ ความสว่างจากหลอดไฟฟ้า มลภาวะ อนุมูลอิสระ พร้อมกับความเครียดมากมาย พบว่าคนที่ตากแสงแดดมากและอยู่ท่ามกลางมลพิษผิวหนังจะเหี่ยวย่นง่ายกว่าคนที่ตากแสงแดดน้อย เหตุเพราะรังสียูวีในแดดจะทำร้ายคอลลาเจน ภายในแดดจะมีรังสียูวีบี ซึ่งสรุปมาจาก อัลตราไวโอเลตเบริน เป็นตัวทำให้ผิวไหม้ ส่วนในความสว่างจากหลอดไฟฟ้าจะมีรังสียูวีเอ ซึ่งย่อมาจาก อัลตราไวโอเลต แอบเซนต์เบริน เป็นรังสีที่ไม่ทำให้ผิวไหม้แดง แต่จะทำร้ายคอลลาเจนได้มากกว่า เพราะทะลุทะลวงสู่ผิวได้ลึกกว่า

 

 

นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีคุณค่าอื่นๆ อีกเยอะ ดังเช่น

มีส่วนช่วยของเหงือกและฟัน เพื่อความคงทนของฟันควรเสริมด้วยคอลลาเจนเป็นปกติ เหตุด้วยโครงสร้างของเหงือกเป็นส่วนใหญ่คือคอลลาเจน เช่นนั้นเมื่อเหงือกแข็งแกร่งก็จะทำให้ฟันของเรานั้นทนด้วยเหมือนกัน

มีความช่วยของเส้นโลหิต เนื่องมาจากผนังเส้นเลือดชั้นข้างนอกสุดประกอบด้วยคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ เมื่อมนุษย์เราอายุมากขึ้นคอลลาเจนก็จะทำลายไปบางส่วน จึงเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดขาดความยืดหยุ่น คอเลสเตอรอลและเกล็ดเลือดก็จะเกาะกุมอยู่แถวผนังหลอดเลือด ทำให้เส้นเลือดฝอยอุดตันได้นั้นเอง

มีความช่วยของผมและหนังศรีษะ เนื่องจากว่าหนังศรีษะมีองค์ประกอบของคอลลาเจนอยู่ เพราะฉะนั้นถ้าตัวของเราขาดคอลลาเจนจะทำให้ผมมีปัญหาขึ้นได้ ตัวอย่างเช่นผมขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผมร่วง ผมมีขนาดเล็ก ขาดง่าย แตกปลาย และอาจเกิดผมร่วงตามมา เล็บ คอลลาเจนเป็นโครงสร้างของเล็บ ถ้าหากขาดคอลลาเจนจะทำให้เล็บบอบบาง หักง่าย และงอกช้า การทาเล็บเป็นประจำจะทำให้คอลลาเจนในเล็บถูกทำลาย

คอลลาเจนมีส่วนช่วยในการป้องกันอวัยวะในร่างกายและเชื่อมอวัยวะต่างๆ

คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญของผิวหนังทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อของผิวหนังเชื่อมต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไว้ด้วยกัน ทั้งผิวพรรณ กระดูกและผนังหลอดเลือด ทั้งนี้คอลลาเจนยังมีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและความหยืดหยุ่นให้ผิวหนังเรียบกระชับเนียนตึง ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเสริมคอลลาเจนโปรตีนแห่งความงามในร่างกาย เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ คอลลาเจนมีส่วนช่วยในการป้องกันอวัยวะในร่างกายและเชื่อมอวัยวะต่างๆ ให้อยู่ด้วยกัน ช่วยให้โครงสร้างของร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่นดี ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด โดยเฉพาะข้อต่อในการรับน้ำหนักและขยับเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่างๆ เช่นเดินหรือวิ่ง เป็นต้น นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้นเสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนังทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ โดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่ชื่ออิลาสตินในขณะที่คอลลาเจนมีหน้าที่เสมือนโครงร่างผิว อีลาสตินก็ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวควบคู่กันไปด้วย

ร่างกายของคนเรานั้นจะมีคอลลาเจนหนาแน่นในวัยเด็กและจะค่อยๆ เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลาจึงเห็นได้ว่าเมื่ออายุมากขึ้น เส้นใยคอลลาเจนเหล่านี้จะเสื่อมสลาย ทำให้ชั้นผิวหนังยุบตัวลงอันเป็นสาเหตุของความเหี่ยวย่นและริ้วรอย รวมถึงการเกิดปัญหาข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม อันเนื่องมาจากคอลลาเจนในกระดูกลดลงทำให้กระดูกไม่สามารถรับน้ำหนักได้ขาดความยืดหยุ่น เปราะหักง่าย เป็นต้น โดยพบว่าคนที่มีอายุ 25 ขึ้นไป จะมีปริมาณคอลลาเจนลดลงทุกปี ปีละ 1.5% อย่างไรก็ตามเราสามารถเสริมสร้างคอลลาเจนให้ร่างกายได้ด้วยการรับประทานคอลลาเจน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมคอลลาเจนในร่างกายเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ การรับประทานคอลลาเจนเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเพื่อเสริมให้กระดูกแข็งแรงควรรับประทานคลอลาเจนและแคลเซียมเสริมจะช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้ http://www.bellacollastore.com/